【楽天市場】JFAフィジカル測定ガイドライン　2006年度版：日本サッカー協会Official Shop

育成年代からフィジカル能力を向上させるための測定ガイドライン！！！
日常の現場で現実的・継続的に実行できるように、費用・用器具・時間の面でリーズナブルなトレーニング方法を提示する。

JFAフィジカル測定ガイドライン　2006年度版

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全64ページ

日本サッカー協会技術委員会のフィジカルフィットネスプロジェクトは、育成年代からフィジカル能力を向上させることを目的として、フィジカル測定のガイドラインを作成しました。

主な内容は次の通りです。

第1章フィジカル測定ガイドライン発刊の目的・主旨

第2章世界の指標
　ラボテストの紹介
　　01　ジャンプパワーテスト
　　02　スピード
　　03　等速性筋力
　　04　VMA（有酸素性スピード）「45-15法」
　　05　YOYO TEST(Intermittent Reconery Test)

第3章代表の測定について、実施報告および結果

第4章全国で同じ指標をもつ

第5章測定のガイドライン
　フィールドテストの方法
　　01　50m走
　　02　バウンディング/ホッピング
　　03　スローイング
　　04　ロングキック
　　05　10m×5シャトルラン
　　06　垂直跳び
　　07　マルチステージ
　　08　VMA（有酸素性最大スピード）「45-15法」
　　09　アジリティテスト１（ステップ50）
　　10　アジリティテスト２：フォワードラン中心
　　11　YOYO Intermittent Recovery Test

第6章結果活用

第7章フィジカル測定に関するＪＦＡの取り組み

出発点から最終目的に向けて

【付録】記録用紙　　　

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