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じゃばら果実の利用方法
じゃばらは、ビタミンC・B1・B2が豊富なうえカロチンが含まれています。
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鍋物に |
魚ちり、ふぐちり、しゃぶしゃぶ、かにちり、湯豆腐など鍋物のポン酢にじゃばらの搾り汁をお使い頂くと、独特の風味でお料理がより一層引き立ちます。 |
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熱燗に |
熱燗にじゃばら果実の皮を薄くけずって2〜3切れ入れるとじゃばらの風味がとけこんで、お酒がとってもおいしくなります。 |
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酎ハイに |
焼酎にじゃばら果実の輪切りを入れソーダで割るとじゃばらハイができます。
甘いお酒が好きな方には焼酎に果汁を入れジンジャーエール、スプライト等で割ったり、焼酎にじゃばらドリンクを入れソーダで割るのもおすすめです。 |
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お酒のあてに |
果実の皮を千切りにしたものを、フライパンに少し油を入れ炒めます。炒めた皮と同量の味噌であえ、調味料でお好みの味に仕上げるとまたとない風味のお酒のあてが出来上がります。 |
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和風サラダに |
お好みの野菜を千切りにし、器に盛り付けたうえに半切りにしたじゃばらを搾りながらかけます。あとは醤油、調味料などでお好みに合わせてお召し上がりください。 |
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スタミナドリンクに |
蜂蜜をお好みに合わせて水で割り、じゃばら1個を搾って入れます。肉体労働、スポーツの後などに飲むと、さわやかな味とともに疲労回復のスタミナドリンクになります。
また、蜂蜜の中にじゃばらをスライスしていれ、10日ほど置いてから炭酸水で割ると、おいしいスカッシュが出来上がります。 |
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ヨーグルトに |
じゃばらの搾り汁大さじ1杯と、同じ量の蜂蜜をコップ(200cc程度)に入れ、その上に牛乳をコップ一杯になるまでいれます。軽く混ぜ、サランラップで蓋をして一晩冷蔵庫に入れておくと、翌朝にはさわやかなヨーグルトの出来上がりです。お召し上がり時にはよく混ぜてお飲みください。 |
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その他、焼き魚にかけたり、すしの酢に、揚げ物に、また料理の隠し味にといろいろな用途にお使いください。
じゃばらは、ゆず、カボスのような柑橘で、通常は搾って果汁を使います。みかんのように食べられないことはありませんがかなり酸っぱいのでご注意ください。 |