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登山靴の履き方とメンテナンス
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出荷のみ


登山靴について
文字通り登山専用の靴になります。
しかし登山靴といっても、標高の高い山から、里山やウォーキングなど、さまざまな用途によって種類があります。歩く目的に応じた登山靴を選ぶことが大切です。つまるところ、いろんな季節にいろんな山に登るには、用途に合わせて何種類かの登山靴を用意する必要があります。標高・季節・荷物の重さ、などによって登山靴を正しく使い分け、快適な山登りをしてください。
※ここでは3シーズン(春夏秋)の登山靴についての説明になります。冬期対応の登山靴は含まれておりません。



登山靴のタイプ
登山靴にはローカット、ミドルカット、ハイカットの3タイプに分かれます。

ローカット
一般的なスニーカーの様な靴で、アッパーの部分が足首より下にあります。足首が固定されていないので街歩きの様に軽快に歩くことができる分、しかし下りの時には足首が固定されていないのでひねったりしやすいのと、負担がかかりやすいので注意しましょう。

ハイカット
足のくるぶしまでカバーするタイプの靴です。足首を固定されてしまっているので自由度は減りますが、しっかり固定しているので、下りで足首の負担を減らし、足首の怪我を減らしてくれます。また、岩場やガレ場が多い山、歩行時間が長く、装備も重い場合にはソールが硬いものを選択しましょう。岩場での安定感があがります。

ミドルカット
ローカットとハイカットの中間と言えます。足首をある程度固定してくれるので、下りでの足首の負担を減らししてくれます。ハイカットの靴に比べると自由度が高く、ソールも比較的柔らか目なものが多いので軽登山などに良いでしょう。コンディションや山にもよりますが〜2000Mくらいまでの山が目安。


当店でも様々なトレッキング関連のシューズをラインナップ(約400点以上)しています。
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登山靴の履き方

足を入れる前に靴紐を緩めて、足入れしやすくしておきましょう。
サイズ感は足をつま先に寄せた時、後ろ側に指1本分ゆとりがあるくらいが望ましい。踵の位置を合わせて履いた時につま先にゆとりが生まれ指を傷めないで済みます。
足を入れたら、写真の様にカカト合わせをします。カカトをトントンと数回、地面を叩くようにして、靴のカカト部分と自分のカカトを良くフィットさせてください。
カカトをフィットさせたまま、靴の紐を締め上げていきます。
この時、靴のカカト〜スネの部分に足を固定していくイメージで紐を締め上げてください。(痛くならない程度に締めてください)
フックの部分は上から掛けて締めます。これにより緩み防止になります。
蝶結びをし、ひもが余ったら画像の様に2つの輪っかをフックに引っ掛けて、もう一度蝶結びをすると図のようにしっかりと結べます。
できました。靴の種類にもよりますが、登りの時は、一番上まで締めずに2番目のフックで止めた方が可動域が広がり歩きやすい場合があります。下りの時は緩めすぎると足の指が靴のつま先に押し付けられて足の指を傷めたり、足首を捻ったりしやすくなるので一番上まで締めて足が内部で動かないようにする必要があります。

大切なのは自分にとって適度な締め具合を見つける事です。上り下りや、路面の状況などの変化により調節し、足のコンディションを保ってください。


サイズの調整ならアウトドア用のウールのソックス(靴下)がおすすめ。厚さ数ミリの差で、靴の履き心地は変わってきます。逆に言うとソックス次第でフィット感は変えられるのです。またアウトドア用のウールソックスは保温、吸湿速乾、クッション性に優れており、靴下が靴と足の間を埋めてくれるのでフィット感が増しブレが少なくなります。つい後回しにされがちですが一般の靴下との使い心地は歴然です。


使用後はメンテナンスをしましょう。

登山から帰ったらくたくたですよね?でも靴をしっかりメンテナンスし、出来るだけ長く快適に使用するために、疲労しきった身体を動かしメンテナンスをしてあげてください。

1.まずは全体の汚れをよく落としましょう。細かいところは古い歯ブラシなどでこすって落とします。
2.靴底を上にして陰干しをします。。これは靴底の布部分に溜まった湿気を発散させるためです。湿気を溜めたまま放置すると靴底のはがれの原因にもなります。
3.陰干しがおわったら防水効果を高めるため(特に縫い目や布部分に)防水スプレーや防水ワックスを使用しましょう。



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