肩腕編DVDを見ながらヨガ骨盤コアエクササイズ!健康美人キット1(1日たったの10分!二の…
 



はたち健康ライフ研究所は自分らしく粋に生きる健康ライフをサポートする健康用品専門店。グラウンド・ゴルフ、パークゴルフ、マレットゴルフ、ゲートボールなどのゴルフ系レクリエーションスポーツ用品、ノルディックウォーキング、ウォーキングシューズなどのウォーキング用品。認知症予防ゲームやレク材キットなど、福祉施設向けレクリエーション用品も取り揃え。
グランドゴルフクラブ、ボールなどのグラウンドゴルフ用品
パークゴルフクラブ、ボールなどのパークゴルフ用品
ゲートボールスティック、ボールなどのゲートボール用品
ヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズなど、バランスボールやチューブを使ってDVDを見ながら気になる部分をダイエット!DVD付きエクササイズキット
はじめようノルディックウォーク!ノルディックウォーキングポールでポールウォーキング
つらい肩こりの救世主!ぐりぐり押すだけでリフレッシュ!針灸、整体の専門家監修の新感覚マッサージ
ヨガや太極拳を取り入れ、リハビリ・トレーニングとして開発されたピラティス。西洋のヨガともいわれインナーマッスルを引き締めて美しい姿勢、健康的な体に。モデルやダンサーに人気が高くトップアスリートがトレーニングとしても人気 ノルディックウォーキングポール やみつきぐりぐり棒は骨盤から背中にかけて集中する経穴とそれらを結ぶ「気と血」のエネルギーの通り道である経絡を刺激する指圧代用器
ウオーキング専用キャップ ウォーキング専用ハンチング レディースハット





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肩こり・二の腕をなんとかしたい





原因は「骨盤」にあります。ひとつでもあてはまれば要注意!長年の疲労と加齢により、骨盤周りの筋肉や骨筋内の間接が固まってしまうことにより骨盤がゆがみ、その上に配列される背骨のゆがみがおきてしまうのです。骨盤や背骨がゆがむと自律神経のバランスが悪くなり、冷え性、腰痛などの慢性病になりやすくなるといわれています。首や肩がいつもこっている。下腹がぽっこり出ている。下半身が太っている、むくみやすい。食事制限しても痩せない。など





私、どうしたらいいの?骨盤まわりの改善は、簡単なトレーニングでできる!骨盤を「ほぐし」「締める」の方程式。





健康で美しいカラダに。中心軸を意識したエクササイズで骨盤を正しい位置に戻し、健康で美しい体作りを目指しましょう。目指すイキイキ生活。自然に呼吸が深くなる。お腹を常に締める意識ができる。首、背中、肩、腰の余分な力が抜ける。美しいたち姿勢。正しく楽に歩ける。正しい姿勢の維持が習慣化。1骨盤まわりの筋肉をゆるめる。2美しい姿勢をキープする意識と筋力をつくる。3骨盤を自然な位置と形に整える。4基礎代謝、エネルギー消費UP。5健康で美しいカラダに





開発・監修。メディカルトレーナー鈴木茜耶子さんプロフィール。針灸の国家資格を取得後、スポーツ医学や整体を学び治治療院を開設、一般治療とトレーナー活動を始める。現在は、東洋医学やスポーツ医学にヨガなどのバランスコンディショニングを組み合わせ、身体の不調改善からスポーツ選手のパフォーマンスアップエクササイズを指導。静岡産業大学とエコパ体操教室などで非常勤講師として指導。





骨盤プラス部分エクササイズ器具でエクササイズをサポート。パワーチューブがエクササイズをサポート!基本エクササイズは骨盤周りの筋肉エクササイズで骨盤を正しい位置に戻す(効果を上げるポイント1.楽にできるようになったら1日分のエクササイズを2回、3回と繰り返し行う。2.ウォーキングする時間をつくり、骨盤まわりの筋肉や関節を柔らかく保つ)






部分エクササイズを組み合わせて気になる部分を引き締めてスタイルアップ!肩周りを引き締める。二の腕を引き締める。胸を鍛えてバストアップ。健康美人は耳、肩、骨盤、くるぶしのラインがまっすぐに。骨盤が正しい位置に戻ると、美しい姿勢になるだけでなく歩行の際、歩きやすくなっていることに気づくでしょう。





二の腕引き締め体験。挑戦してみました!ひじを正面まっすぐ、真上に突き出し、ひじが動かないように、腕を上下します。二の腕に効きそう。左右10回。肩甲骨まわりのストレッチ。肩のインナーマッスル左右10回。肩、大胸筋のストレッチ。胸が開いて気持ちいい。10回。











さあ、あなたも今すぐチャレンジ!すぐにスタートできるキットはコチラ。初めてでもわかりやすいDVD解説つき。家庭でカンタン健康美人キット1。二の腕・肩エクササイズ。





骨盤矯正


1日たったの10分!二の腕を引き締め、肩こりを予防♪
肩腕編DVDを見ながらヨガ骨盤コアエクササイズ!健康美人キット1

商品番号  AH5001
当店通常価格3,990円 (税込)
価格1,980円 (税込) 送料別
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骨盤周りのコアの筋肉エクササイズと二の腕や肩をトレーニングする「家庭でカンタンエクササイズ」キットです。
DVDを見ながらやさしいヨガポーズをとったり、チューブを使用した上半身のストレッチとエクササイズを行います。
特に二の腕のたるみや肩こりの予防、腹筋の引き締めに効果的です。ヨガやピラティスなどのスロートレーニングでスッキリとした体型を♪

<セット内容>
・健康美人エクササイズ1DVD(日替わりメニュー)169分
・健康美人エクササイズ1冊子
・パワーチューブ(シリコン)台湾製




二の腕をピンポイントに引き締めたい!二の腕強化アイテム


健康美人キット1
二の腕、骨盤エクササイズ
\3,990




楕円形で握りやすい
トレーニングチューブ
スーパーソフト
\2,100





高齢者・女性に適したソフトタイプ。幅広15cm
トレーニングラバースーパーソフト1.2m
\1,764




運動の後は横になってぐりぐり。全身スッキリほぐれてリラックス







骨盤矯正で気になるお腹・二の腕がスッキリ♪骨盤矯正エクササイズシリーズ


健康美人キット1
二の腕、骨盤エクササイズ
\3,990

健康美人キット2
お腹、骨盤エクササイズ
\3,990

健康美人キット3
お尻、骨盤エクササイズ
\3,990





ポールを持って歩くだけ!消費カロリー20%UP!ノルディックウォーク♪
    
ノルディックウォーキング
伸縮アルミウォーキングポール
\9,450
    
ノルディックウォーキング
ライトカーボン
伸縮アルミウォーキングポール
\13,650
    
ノルディックウォーキング
一本物ウォーキングポール
\6,300
   
ノルディックウォーキング
伸縮ウォーキングポール
\8,925








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