ビタミン郡・タンパク質は、倍増!
二日酔い防止のナイアシンは4倍増!!
カルシウムはナント11倍増!!!
美味しさと健康の一挙良食ですね♪
<font face="HGS創英角ポップ体"
驚愕!くさやの栄養価!!じきに、お昼の『おもいっきりTV!』 ビタミン群・タンパク質は倍増!カルシウムはナント11倍増!! |
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干物(生) |
くさや |
1日の必要量 |
欠乏症 |
| ビタミン B1 |
0.10mg |
0.24mg |
0.8mg |
脚気、胃腸障害 |
| ビタミン B2 |
0.15mg |
0.40mg |
1.2mg |
角膜炎、皮膚炎、口内炎 |
| ナイアシン |
3.7mg |
16.0mg |
14mg |
皮膚炎、消化器障害、精神神経障害 |
| カルシウム |
80.0mg |
890mg |
600mg |
骨・歯の形成、骨粗鬆症 |
| タンパク質 |
20.2mg |
49.9mg |
65g |
健康維持・増進 |
ビタミン広報センター・ビタミンのはたらき 四訂食品成分表より)
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