ビタミン郡・タンパク質は、倍増！
二日酔い防止のナイアシンは４倍増！！
カルシウムはナント１１倍増！！！
美味しさと健康の一挙良食ですね♪
<font face="HGS創英角ﾎﾟｯﾌﾟ体"
驚愕！くさやの栄養価！！じきに、お昼の『おもいっきりＴＶ！』
ビタミン群・タンパク質は倍増！カルシウムはナント１１倍増！！ |
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干物（生） |
くさや |
１日の必要量 |
欠乏症 |
| ビタミン Ｂ１ |
０．１０ｍｇ |
０．２４ｍｇ |
０．８ｍｇ |
脚気、胃腸障害 |
| ビタミン Ｂ２ |
０．１５ｍｇ |
０．４０ｍｇ |
１．２ｍｇ |
角膜炎、皮膚炎、口内炎 |
| ナイアシン |
３．７ｍｇ |
１６．０ｍｇ |
１４ｍｇ |
皮膚炎、消化器障害、精神神経障害 |
| カルシウム |
８０．０ｍｇ |
８９０ｍｇ |
６００ｍｇ |
骨・歯の形成、骨粗鬆症 |
| タンパク質 |
２０．２ｍｇ |
４９．９ｍｇ |
６５ｇ |
健康維持・増進 |
ビタミン広報センター・ビタミンのはたらき 四訂食品成分表より）
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