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髪の毛が生えている以上、季節に関係なく頭皮には熱がこもります。
特に今は夏で汗をかいたり直射日光を浴びる機会が多いので、頭皮に熱がこもりがちになります。

頭皮に熱がこもる=温かくなるということではなく、実は髪の毛に悪いということをご存知でしたか。
今回は頭皮に熱がこもるとどういった悪影響が出るのかまとめてみました。

 

≪頭皮に熱がこもると毛穴を塞ぐ≫

頭皮に熱がこもると、当然汗や皮脂の分泌が活発になり、そのままにしておくと頭皮の毛穴をふさいでしまいます。
通常よりも丁寧に頭皮を洗うことが大切になってきますが、シャンプーの使いすぎには注意が必要です。

シャンプーを使用するのは1日に1回で十分ですので、それ以上頭皮や髪の毛を洗いたい場合はお湯のみにしましょう。
シャンプーを多用すると、皮脂を取りすぎてしまい皮脂が頭皮を保護しようと通常よりも多く皮脂を出して皮脂の過剰分泌となってしまいます。
皮脂の過剰分泌は薄毛・抜け毛の原因とも繋がりますので、十分注意しましょう。

≪頭皮に熱がこもると頭皮が痒い≫

また頭皮に熱がこもると、頭皮が赤くなったり頭皮が痒くなったり、抜け毛が増えてしまいます。
熱がこもったことによって汗や汚れが雑菌の繁殖を促進して、弱った頭皮が炎症を起こして頭皮が赤くなったり、痒くなったりします。

頭皮が痒いと爪を立てて頭皮を掻いてしまったりして頭皮を傷つけてしまいます。
傷ついた頭皮では健康な髪の毛は生えにくくなりますので、白く健康な頭皮作りをしていくことがヘアケアにとって非常に重要です。

≪頭皮に熱=血行が良いは×!≫

頭皮に熱がこもっていると血行が良くなっているのではないかと勘違いをしてしまいますが、実際は反対です。
皮膚の働きが低下して熱をうまく逃すことができずに、体の中に熱がこもり、頭皮に熱がこもっているように感じるので、皮膚の働きが良く血流も良い状態の時は頭皮に熱がこもったりしません。

≪頭皮に熱がこもる理由≫

頭皮に熱がこもる理由として「シャンプーなどの化学物質」「食品添加物」「ストレス」などにより血行が悪くなり、その結果うまく熱が放出できなくなります。
頭皮に熱をこもらせないようにするためには、頭皮に刺激を与えないシャンプーを使用することです。

また、頭皮マッサージなどで頭皮の血行を促進することも効果的です。
食生活に気をつける、運動をする、質の良い睡眠を取る、ストレス解消を心がけるなど、ヘアケアにおいて重要なことを行なっていくことも大切ですよ。

 


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