ビタミン含有量がトップクラス
パパイヤのビタミン含有量はみかんの2倍!
1日に必要な所要量を摂取できます。
また、酸味もないから酸っぱいのが苦手な方でも大丈夫。
身体の中からも紫外線対策を!
夏の紫外線から肌を守ってくれるパパイヤ
ビタミンCが、肌が黒くなったりシミを作る原因の
メラニン色素を抑える役割をしてくれます。
ベータカロテンはパパイヤのオレンジ色のもと。
完熟したパパイヤに多く含まれているこのベータカロテンが
体内でビタミンAに変わります。
紫外線は老化原因の活性酸素をも増やしてゆくのですが
βカロテンは抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎます。
夏の肌を守ってくれるパパイヤ効果ははかりしれません。。。ね。
脂肪も分解!だからダイエットにいいんだ。
お肉をやわらかくするとして有名なパパイヤ。
その理由はコレ
リパーゼという脂肪分解酵素と
パパインというタンパク質分解酵素のおかげ。
パパインは青いパパイヤの白い液に特に豊富に含まれています。
肉料理や油分をとった後に、または同時にパパイヤが出されるのには
きちんとした理由があったのですね。
現在でも肉の軟化剤として利用されてます。
脂肪分の分解が促進され消化が良くなる!胃もたれしない!
いつも買う通常のお肉も、パパイヤでやわらかくしていつもより贅沢な気分。。。
食物繊維もたっぷりバナナの2倍!
便秘がちな女性にはもちろん嬉しい効果。
大腸がんの抑制作用をはじめ、生活習慣病の予防にも効果的。