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これで身も心も軽くなる！ウオーキングの基本
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るるぶdo！
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| 本体価格 | 1,200円
(税込
1,260
円)
送料無料
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【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 ウオーキングの基本―正しいフォームを身につけよう／第２章 ウオーキングの応用―達人たちに学ぶいろいろな歩き方／第３章 足まわりの準備―靴の選び方、磨き方、インソール、手入れの仕方／第４章 ウオーキンググッズ―いろいろな場面で役立つグッズ／第５章 ウオーキングの楽しみ方―知っておきたいマナーとノウハウ／第６章 ウオーキングの健康効果―自分に合った運動量を実践
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
上野敏文（ウエノトシフミ）
１９５２年、大阪府富田林市生まれ。日本ウオーキング協会専門講師。ミズノ株式会社ウエルネス事業部勤務。各地でウオーキング講座の講師や大会の企画運営を担当。日本ウオーキング協会の認定コースの選定も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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